تغذیه مناسب جهت پیشگیری از بواسیر (هموروئید)
برای در امان ماندن از بیماریهایی که منشاء گوارشی و روده ای دارند ، باید از مصرف مواد غذایی که باعث ابتلا به یبوست می شوند دوری نمود.
به عنوان مثال موارد زیر نمونه هایی از این مواد می باشند:
نان شیرین و شیرینی ها
شیر
پنیر و دیگر مواد غذایی تولیدی لبنی
غذاهای یخ زده و فست فود
مصرف گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده مانند هات داگ و کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای سرخ شده ممکن است باعث بروز التهاب در بدن شما شود در نتیجه باعث تشدید هموروئید می شود.
اگر علائمی مثل خارش داشته باشید از مصرف موادی مانند: الکل، کافئین ، غذاهای نمکی و مرکبات که باعث تحریک روده شما می شوند، اجتناب کنید.
یکی از عواملی که باعث ابتلا به یبوست می شود مصرف مکمل های آهن می باشد. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث فشار برروی رگ ها و در نتیجه انسداد آنها میگردد.
از مصرف غذا های تند بپرهیزید . فلفل سیاه و فلفل قرمز حاوی کاپسایسین می باشند که باعث تحریک برخی نورون های حس کننده ی درد می شود که باعث تشدید درد ناخوشایند بواسیر می شود.
تغذیه ی ناسالم و سرشار از چربی یکی دیگر از عوامل بروز و تشدید هموروئید می باشد. البته روغن هایی مانند روغن زیتون و روغن تخم کتان جزو روغن های خوب برای افراد مبتلا به بواسیر می باشد. بهتر است قبل از مصرف مکمل روغن ماهی پزشکتان در جریان باشد .
همان طور که در موارد بالا ذکر شد ارتباطی بین مصرف غذاهای تند و تشدید درد و مشکل بواسیر وجود دارد. ادویه کاری باعث تحریک معده و مشکلات گوارشی و در نتیجه موجب تشدید بواسیر می گردد. طبق تحقیقات محققان دانشگاه کلمبیای ایالات متحده ی آمریکا، بیماران در مواقع تشدید بواسیر باید از مصرف مواد غذایی حاوی ادویه ی کاری پرهیز کنند.
